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Essens- & Menüplaner

Drei Mahlzeiten für die ganze Woche und eine Einkaufsliste am Rand. Gerichte direkt eintragen, Liste abhaken, DIN-A4-PDF herunterladen.

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Jahresband: Datierung auf Kalenderwoche stellen · Kostenlos · später Pro-Funktion

Vor dem Druckdialog erscheint ein kurzer Tipp zu Rändern, Kopf-/Fußzeilen und Maßstab.

Texte direkt in die Zellen schreiben. Nichts wird auf einen Server geschickt — der Entwurf bleibt in diesem Browser.

Weitere Vorlagen oder das freie Raster? Zum Wochenplaner · Zum Wochenkalender

Was steht im Essensplaner?+

Zeilen für Frühstück, Mittagessen und Abendessen, Spalten für die Wochentage, plus eine Einkaufsliste zum Abhaken.

Kann ich nur Werktage planen?+

Ja, mit der 5-Tage-Option. Für den klassischen Familien-Wochenplan Essen bleiben 7 Tage voreingestellt.

Ist die Einkaufsliste im PDF?+

Ja. Alles, was auf dem Blatt steht — Gerichte und Liste — landet im DIN-A4-PDF.